Het belang van slaap voor uw algemene gezondheid Het belang van slaap voor uw algemene gezondheid valt niet te ontkennen. Niet genoeg slapen kan ernstige gevolgen hebben. Chronisch slaaptekort wordt …
Waarom uw slaaphouding en -gewoonten schadelijk kunnen zijn Lees meer
Slaap, stress en hun interactie Slaap en stress zijn twee van de belangrijkste aspecten van ons leven, en we hebben ze hard nodig, maar niet op hetzelfde moment! Als het …
De invloed van stress op uw slaapkwaliteit Lees meer
Het belang van slaap voor je hersenen en lichaam Slaaptekort is een veel voorkomend probleem in de Westerse wereld. Slaaptekort kan een aantal negatieve effecten hebben op uw hersenen en …
De effecten van slaaptekort op je hersenen en gezondheid Lees meer
Wat is actometrie in de geneeskunde en wat zijn de voordelen? Actometrie is een medische discipline die zich richt op de analyse van lichaamsbewegingen tijdens de slaap met behulp van …
Wat is een actometer en hoe kan het u helpen uw slaap beter te begrijpen? Lees meer
Hoe kan slapeloosheid je leven beïnvloeden? Slapeloosheid beïnvloedt meer dan alleen iemands slaappatroon. Het kan ook een aanzienlijke invloed hebben op hun algemene levenskwaliteit. Hier zijn vijf manieren waarop slapeloosheid …
Slapeloosheid: enkele stappen om vannacht beter te slapen Lees meer
Hoe slaapgebrek je dag kan beïnvloeden In de alledaagse drukte kan het moeilijk zijn tijd te vinden om te ontspannen. Als u er echter geen tijd voor maakt, kan dat …
8 manieren om te ontspannen en sneller in slaap te vallen Lees meer
Wat is slaapapneu en waarom is het een slaapstoornis? Slaapapneu is een aandoening waarbij iemand moeite heeft met ademhalen tijdens de slaap. Het is een veel voorkomende aandoening die door …
Inzicht in de symptomen van slaapapneu en de behandelingsmogelijkheden Lees meer
Vermoeidheid is een gevoel van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en zwakte, dat vaak gepaard gaat met een onvermogen om door te gaan met alledaagse taken. Het kan dus als echt …
Waarom ben ik altijd moe? Zoek uit wat de oorzaak is van je vermoeidheid. Lees meer
Hoe kunnen nieuwe technologieën u helpen uw slaappatronen beter te begrijpen en een betere nachtrust te krijgen? Slaap is een essentieel onderdeel van ons leven: elk jaar brengen we bijna …
6 manieren waarop nieuwe slaap tracking technologieën u kunnen helpen beter te slapen Lees meer
Slaapwandelen is een veel voorkomende slaapstoornis die kan worden uitgelokt door een reeks omgevingsfactoren, zoals stress en angst. Het wordt ook in verband gebracht met verschillende andere medische aandoeningen, zoals …
De complete gids voor slaapwandelen: oorzaken en behandelingen Lees meer